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Espacio de cocina con Mª Carmen Jiménez.

 

El agua con limón es un simple e impresionante limpiador interno con el que se puede comenzar el día.

Empezarás a notar la diferencia casi de inmediato, una vez que empieces a tomar el jugo de un limón completo con agua a primera hora de la mañana.

 

El agua con limón tiene muchos beneficios magníficos para tu cuerpo y tu rendimiento, con un poco de práctica, serás capas de preparar tu agua con limón todos los días sin que te tome más de un minuto, así que no hay excusas para no intentarlo.

1- El agua de limón fresca, especialmente consumida a primera hora de la mañana, puede ayudarte a prevenir varios problemas digestivos, como la hinchazón, la acidez, los gases intestinales, y estimula una mejor digestión en general.

2- El limón es antiséptico y tiene un efecto limpiador poderoso en tu hígado, riñones y sangre. Un hígado sobre cargado tiende a tener una influencia particular en la manera como nos sentimos, así que tener una manera simple de limpiarlo todas las mañana puede hacer una gran diferencia en tu energía diaria a largo plazo.

3- Consumir agua con limón en las mañanas es una buena manera de consumir tu porción diaria esencial de vitamina C. También es una fuente muy buena de ácido fólico y minerales como el potasio, calcio y magnesio.

4- El alto contenido de minerales en los limones los hace alcalinizar el cuerpo, independientemente de su contenido de ácido cítrico. De hecho, el contenido acido de la comida no es lo que determina si esta va a tener un efecto ácido o alcalino en el cuerpo, lo que cuenta es la manera en la que el cuerpo metaboliza dicho alimento durante la digestión.

5- El agua con limón contribuye en la eliminación y ayuda a prevenir cualquiera de los dos extremos, tanto la constipación como la diarrea. Otra buena razón para consumirla a primera hora de la mañana.

6- Se menciona que el agua con limón también es buena para mejorar tu piel. El alto contenido de vitamina C te va a ayudar con eso, pero los efectos limpiadores generalizados como la desintoxicación, antibiótico y antioxidante, tienden a ser mucho más importantes para tu piel.

7- Los glucósidos flavonoides son un interesante compuesto que se encuentra en los limones, en estudios e investigaciones se ha demostrado que tienen propiedades anti-cancerígenas. Es un efecto protector que de hecho dura mucho más en el cuerpo que la mayoría de los componentes anti-cancerígenos naturales.

Los últimos 4 beneficios no los vas a creer ! Pero para poder verlos necesitamos tu apoyo en las redes sociales. Solo debes darle like o hacer tweet y podrás ver inmediatamente los últimos 4 beneficios del agua de limón para tu organismo.

8- El limón contribuye con tu hígado para producir más bilis, lo que ayuda con la digestión de las grasas. Esto los hace especialmente beneficiosos si estás pensando en prepararte un desayuno frito o grasoso.

9- Las propiedades anti-bacterianas del limón pueden ayudar a curar problemas de infección de garganta. Si estas teniendo problemas con tu garganta, deberías preparar un vaso de agua tibia con jugo de limón para consumir durante el día. Lo que significa que si estas consumiendo agua con limón todas las mañana es poco probable que tengas problemas de infección en tu garganta en primer lugar.

10- El agua con limón también ayuda a reducir la cantidad de mucosidad y flema producida por tu cuerpo. Sobre todo si estas consumiendo leche de vaca de manera frecuente, la cual es un gran potenciador de la producción de mocos, el agua con limón cada mañana puede ayudarte a reducir tus niveles de mucosidad.

11- Muchas fuente de pérdida de peso citan los beneficios del agua con limón y su ácido cítrico como eficientes en la quema de grasas. De igual manera tomar agua con limón no es una receta mágica para perder peso, a pesar de que te puede ayudar mucho, tienes que evitar las comidas que te hacen engordar, realiza una buena cantidad de ejercicio al día y cambia tus comidas diarias a unas que te beneficien más a la hora de perder grasa y usa el agua con limón para potenciar tu efecto quemador de grasa en tu plan de reducción de grasa corporal.

12- El agua con limón es excelente a primera hora de la mañana para mejorar el mal aliento. Su alto contenido en antioxidantes y antibióticos también pueden ayudarte a reducir el mal olor corporal en general con el tiempo. Hay de hecho muchas razones para empezar tu día con un vaso de agua con limón fresco!.

 

 

La receta de la gallina en pepitoria, hoy en Master Chef

La gastronomía está de moda. Los programas culinarios triunfan en la televisión. Master Chef, Top Chef o Pesadilla en la cocina son formatos que han conquistado al gran público. Gracias a ellos conocemos nuevas recetas para innovar en nuestros platos de cada día. La noche del martes en Master Chef, los concursantes, además de enfrentarse a la "falsa mandarina" de Jordi Bordas, tendrán que hacer un plato muy sabroso: la gallina en pepitoria. Aquí en CHANCE os contamos paso a paso ...

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