Autor: Jessica Juez
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La tiroides es una glándula endocrina ubicada en la parte frontal del cuello, debajo de la manzana de Adán. La tiroides tiene una forma similar a la de una mariposa y es responsable de la producción de hormonas en todo el cuerpo. Las hormonas producidas por la glándula tiroides ayudan a controlar procesos como el […]
Todos sabemos que las vitaminas son importantes, pero ¿cuáles necesitamos consumir todos los días y cómo podemos incorporar las vitaminas diarias a nuestra dieta? A continuación, te explicaremos todo lo que necesitas saber sobre las vitaminas de frutas y vegetales, al igual que algunas sabrosas recetas para ayudarte a comenzar una dieta saludable y balanceada. […]
Las vitaminas son micronutrientes que el cuerpo necesita obtener a través de la dieta para mantenerse sano y funcionar bien. Por ejemplo, el cuerpo usa la vitamina C como ayuda para absorber el hierro y reparar los tejidos de la piel y la vitamina B12 para producir glóbulos rojos y contribuir al buen funcionamiento del […]
Sentir ansiedad de modo ocasional es una parte normal de la vida. Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad con frecuencia tienen preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias. Con frecuencia, en los trastornos de ansiedad se dan episodios repetidos de sentimientos repentinos de ansiedad intensa y miedo o terror que […]
La flema es un tipo de mucosidad que se produce en los pulmones y en las vías respiratorias del tracto inferior próximas. Este tipo de mucosidad es de suma importancia porque evita que gérmenes y materiales entren en las vías respiratorias y los pulmones, y puedan causar infecciones. Otras áreas del cuerpo, incluyendo el tracto […]
La mala circulación en las manos es una molestia que se percibe, sobre todo, por la sensación de frío, entumecimiento y hormigueo, por lo que se debe mejorar esta afección. Ahora bien, esto puede deberse a diversas razones, desde un trastorno circulatorio hasta una mala postura. Ante la inquietud, lo más oportuno es visitar al […]
Sabemos que las agujetas son una de las molestias más incómodas que puede experimentar nuestro cuerpo. Se tratan de desgarros microscópicos de las fibras musculares y se suelen dar uno o dos días después de hacer ejercicio y llevar a nuestro cuerpo a un esfuerzo inusual del que no estamos acostumbrados. Para ello, es fundamental […]
Hoy en día, lo más habitual es que pasemos largas jornadas de trabajo sentados frente al ordenador. Las posturas sedentarias e incorrectas que provoca este hecho derivan en fuertes dolores, tensiones y contracturas en la región inferior de la espalda, fatiga muscular, y malestar en zonas como el cuello, los hombros, las piernas y las […]
La pérdida del cabello (alopecia) puede afectar solo al cuero cabelludo o a todo el cuerpo, y puede ser temporal o permanente. Puede ser el resultado de la herencia, cambios hormonales, afecciones médicas o una parte normal del envejecimiento. Cualquiera puede perder el pelo de la cabeza, pero es más común en los hombres. Por […]
El oído tiene un papel muy importante en nuestra vida, que es el de percibir los sonidos que nos rodean. Sin embargo, también se trata de un órgano muy delicado que hay que cuidar, sobre todo con el paso de los años. Pero ¿sabemos cómo hacer para un buen cuidado del oído? La mayoría de […]
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