Laboratorio de pensamiento es un programa presentado y dirigido por Carlos Fumero. La mayoría de la gente piensa que solo el trabajo y las responsabilidades hay que planificarlas, que las listas de tareas son solo para las obligaciones, y que los horarios y las alertas de calendario no aplican solo para ver una película en casa. El problema es que muchos asociamos la organización y la planificación con la rutina de trabajo, y creemos que lo divertido y relajante tiene que ser siempre espontaneo.

Si eres una persona que trabaja mucho, ya sea por el empleo que tienes o por tus obligaciones en casa, es importante que incluyas en tu agenda -aunque sea en tu agenda mental- tiempo para descansar. Ahora bien, no debes detenerte ahí, no basta con asignar par de horas libres al día, o un día a la semana, o una semana en seis meses. Tienes que rellenar ese tiempo libre con algo, porque lo más seguro es que cuando llegue el momento, no sepas qué hacer.

a nuestro cuerpo y nuestra mente le gustan las rutinas, le gusta saber qué esperar, las sorpresas son un arma de doble filo, y un poco de planificación hasta en como administrar nuestro tiempo libre, puede hacer mucho por nuestro estado de ánimo.

Hay que empezar a pensar que tomar tiempo para hacer algo que nos guste, nos entretenga y nos relaje es tan importante como todo lo demás, y por lo tanto debería estar anotado en nuestra agenda como una tarea más.