Estrés
Aquí tienes algunos consejos y remedios para manejar el estrés, combinando enfoques naturales, prácticas de autocuidado y cambios en el estilo de vida: Consejos y Remedios para Manejar el Estrés Ejercicio Regular: La actividad física libera endorfinas, que son hormonas que mejoran el estado de ánimo y reducen el estrés. Caminar, correr, practicar yoga o […]
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