Perlas de Sabiduría: La persecución actual de los cristianos.
Cerca de 340 millones de cristianos fueron «fuertemente perseguidos» en el mundo en 2020, un fenómeno en constante aumento que se ha visto exacerbado por la pandemia, según un informe de la ONG Puertas Abiertas, publicado este miércoles.
Colesterol: ¿Malo vs. Bueno? La Guía que Necesitas – Consejos Saludables (09-03-2022)
¡Deja de confundir el colesterol!
Este es, sin duda, uno de los temas de salud más vistos en publicidad, pero ¿sabes realmente lo que significan el LDL y el HDL?
El hígado fabrica esta grasa esencial, pero cuando hay un exceso, los riesgos son reales.
En este episodio crucial, desmantelamos los mitos y te damos las claves para entender tu analítica:
Comprendiendo el LDL (Colesterol Malo): Descubre por qué es crucial tenerlo bajo. Si está demasiado alto, comienza a acumularse y a formar placa en las arterias.
️ La Función Protectora del HDL (Colesterol Bueno): Es la lipoproteína que limpia el exceso de colesterol de la sangre y lo transporta al hígado para su destrucción. ¡Te protege de enfermedades cardiovasculares! Se recomienda tenerlo por encima de los 45 mg.
Mitos y Realidades Alimenticias: ¿Comer huevos sube el colesterol? Falso. Consumidos con moderación (máximo 4 veces por semana), ¡la yema incluso tiene sustancias que ayudan a reducirlo!
Aliados Cardiosaludables: El salmón por su omega 3, el aceite de oliva por sus grasas monoinsaturadas, y las nueces son esenciales para normalizar tus niveles y aumentar el colesterol bueno (HDL).
Presentado por Antonio Resco y Jessica Juez. Indagar en el tema es vital, porque no hay mejor forma de proteger tu salud que entendiendo cómo funciona tu cuerpo.
¡Dale al play y transforma tu bienestar hoy!
️ Consejos Saludables
Fecha: 09-03-2022
Equipo: Jésica Juez.
Temas: Bienestar, Nutrición y Vida Sana.
Horarios: Lunes 10:10 h. y Martes 3:10 h. (Reposición)
Radio Solidaria, la radio que edifica.
Devocional de amigos con Dorys Uvan: ¿Qué clase de amigos somos?
La soledad ha sido nombrada el problema más común de nuestros tiempos. Este mundo está lleno de gente solitaria. Una persona puede estar rodeada de gente y aún así sentirse sola, porque no tiene amigos verdaderos.
Amigos en Radio Solidaria con Josele (9/3/2022)
Te ofrecemos el podcast completo del programa 2307 de Amigos en Radio Solidaria. Estos son algunos espacios:
– La palabra para hoy con Adolfo Mazariegos
– A puerta cerrada con el pastor Mao
– Música y Publicidad
– Portadas Periódicos – Deportes
– Vitaminas para el alma con Carlos Reichj
– El tiempo con Mar Gómez
– Aprendiendo de Daniel: Fidelidad a Dios en un lugar hostil