El Secreto para Dormir Mejor y Despertar Vital – Consejos Saludables (23-05-2022)
¿Te cuesta conciliar el sueño o te despiertas sin energía?
El sueño es la base de todo bienestar, y en esta sección de Consejos Saludables, desvelamos los errores más comunes que sabotean tu descanso.
¡Prepárate para transformar tus noches!
Jésica Juez nos comparte sus estrategias infalibles para lograr un descanso reparador y potenciar tu vida.
♀️ Elimina la luz azul: Aprende por qué tu teléfono es el peor enemigo de la melatonina.
⏰ Rutina sagrada: Descubre la hora ideal para cenar y el impacto de un horario fijo.
Nutrición nocturna: Los alimentos y suplementos clave para relajar el sistema nervioso.
️ La respiración mágica: Una técnica simple que te hará dormir en minutos.
Presentado por Jésica Juez.
¡Dale al play y transforma tu bienestar hoy!
️ Consejos Saludables
Fecha: 23/5/2022
Equipo: Jésica Juez.
Temas: Bienestar, Nutrición y Vida Sana.
Horarios: Lunes 10:10 h. y Martes 3:10 h. (Reposición)
Radio Solidaria, la radio que edifica.
Amigos en Radio Solidaria con Josele (23/5/2022)
Te ofrecemos el podcast completo del programa 2359 de Amigos en Radio Solidaria. Estos son algunos espacios:
– Reflexión Renuevo de Plenitud y CVC la Voz
– Aprendiendo de Salomón: la verdad de la palabra de Dios
– Música y Publicidad
– El tiempo con Mario Picazo
– Reflexión: ¡No lo hago por mi mismo!
– Portadas de los Periódicos y Deportes
– La palabra para hoy con Estibaliz Andino