Salomón: Este es el único camino que te llevará a la vida.
“Hay caminos que al hombre le parece derecho; pero su fin es camino de muerte” (Proverbios 14: 12).
Alivia el Dolor de Rodillas y Previene el Desgaste – Consejos Saludables (19-12-2022)
¿Sufres de dolor de rodillas? ¿Notas rigidez o molestias al moverte? ¡No lo dejes pasar! La rodilla es una articulación compleja y su desgaste, que puede deberse a la edad, gestos repetidos o inflamación , puede volverse insufrible. Incluso si ya tienes artrosis, estos consejos actúan como un plus para el tratamiento médico y te ayudarán a aliviar las molestias y a prevenir el desgaste.
En este episodio, Jessica Juez te trae las soluciones para cuidar tus rodillas:
Fortalece la Musculatura: Aprende un sencillo ejercicio de 15 repeticiones que ayuda a repartir mejor la carga y reduce el esfuerzo en las rodillas.
️ Frío o Calor, ¿Cuándo Aplicar? Descubre cómo saber si tu rodilla necesita hielo (si está caliente/enrojecida) o calor (si está rígida) para una aplicación efectiva (máx. 20 minutos).
Dieta y Microbiota: Te explicamos por qué el sobrepeso y las bacterias intestinales aceleran la inflamación articular , y cómo los prebióticos (brócoli, cebolla) y probióticos ayudan a tu salud.
Remedios Naturales Comprobados: Conoce las recetas tópicas con Árnica , Sales de Epsón , y la combinación de Vinagre de Manzana y Cayena para disminuir la rigidez y calmar el dolor.
Recuerda: Si el dolor es persistente, debes consultar a tu médico. ¡Dale al play y transforma tu bienestar hoy!
️ Consejos Saludables Fecha: 19/12/2022 Equipo: Antonio Resco, Jessica Juez y la especialista Rebeca Cano. Temas: Bienestar, Nutrición y Vida Sana. Horarios: Lunes 10:10 h. y Martes 3:10 h. (Reposición) Radio Solidaria, la radio que edifica.
Devocional de amigos con Izaskun Zárraga: Dios te toda consolación.
Bendito sea el Dios y Padre de nuestro Señor Jesucristo, Padre de misericordias y Dios de toda consolación, el cual nos consuela en todas nuestras tribulaciones, para que podamos también nosotros consolar a los que están en cualquier tribulación, por medio de la consolación con que nosotros somos consolados por Dios. (2 Corintios 1:3-11)
Programa 2477 – Amigos en Radio Solidaria con Josele (19/12/2022)
Te ofrecemos el podcast completo del programa 2477 de Amigos en Radio Solidaria. Estos son algunos espacios:
– Reflexión Renuevo de Plenitud y CVC la Voz
– Reflexión: La utilidad de la Biblia
– La palabra para hoy con Estíbaliz Andino
– Música y Publicidad
– Aprendiendo de Santiago: Resistid al diablo
– El tiempo con Mario Picazo
– Portadas de los Periódicos y Deportes