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Transforma tu salud en solo 24 horas – Consejos Saludables (27-02-2023)

¿Sientes que te falta energía o que la rutina te está pasando factura?

La clave para un bienestar duradero no siempre está en grandes cambios, sino en pequeños ajustes diarios.

En este episodio de Consejos Saludables, descubrirás el poder de las micro-acciones para revitalizar tu cuerpo y mente.

La especialista Jésica Juez nos comparte su visión sobre el autocuidado, centrándose en la conexión entre hábitos sencillos y un gran impacto:

Nutrición consciente: Aprende a elegir alimentos que «jueguen» a tu favor y no en tu contra.

Manejo del Estrés: Consejos prácticos para reducir la carga mental y el ruido externo que te agobia.

️ Ejercicio Mínimo Efectivo: Cómo mover tu cuerpo de forma inteligente para obtener el máximo beneficio sin invertir horas.

️ El Poder de la Voz Interior: La importancia de escucharte y entender que los requisitos de autocuidado son específicos para cada persona.

Presentado por Jésica Juez.

¡Dale al play y transforma tu bienestar hoy!

️ Consejos Saludables

Fecha: 27/02/2023

Equipo: Jésica Juez.

Temas: Bienestar, Nutrición y Vida Sana.

Horarios: Lunes 10:10 h. y Martes 3:10 h. (Reposición)

Radio Solidaria, la radio que edifica.

Programa 2525 – Amigos en Radio Solidaria con Josele (27/2/2023)

Imagen del programa Programa 2525 – Amigos en Radio Solidaria con Josele (27/2/2023) en Radio Solidaria

Te ofrecemos el podcast completo del programa 2525 de Amigos en Radio Solidaria. Estos son algunos espacios:

– Reflexión Renuevo de Plenitud y CVC la Voz
– La palabra para hoy con Estíbaliz Andino
– Más de la vida con Jorge Cota
– Música y Publicidad local y nacional
– Aprendiendo de Josué: Al que cree todo le es posible
– El tiempo con Mario Picazo
– Portadas de los Periódicos y Deportes