Programa 3086 – Amigos en Radio Solidaria (21/4/2025)
Lunes, 21 de abril de 2025
Tiempo Devocional con izaskun
⚖️ Consejos saludables con Jessica
Gracias por acompañarnos en esta edición de Magazine de Amigos. Sigue en sintonía con Radio Solidaria, la radio que edifica. ️
Remueve las aguas: el poder del movimiento – Consejos Saludables (21-04-2025)
¿Sabías que un cuerpo sedentario se comporta igual que un estanque de agua estancada?.
El agua que no fluye se llena de toxinas y enfermedad, y lo mismo ocurre con tu organismo cuando dejas de moverte.
En este episodio, Jessica Juez nos revela el cuarto pilar fundamental de la salud: el ejercicio físico.
A través de una perspectiva única, descubriremos por qué el movimiento no es solo una opción, sino una necesidad vital para «limpiar» nuestro sistema.
Puntos clave de este episodio:
La metáfora del agua: Por qué el ejercicio funciona como una corriente que refresca y limpia el cuerpo de toxinas.
El ejemplo histórico: Analizamos el impresionante ritmo de vida activo de figuras bíblicas y cómo compensar nuestra vida sedentaria actual.
Prevención de enfermedades: Cómo evitar el «estancamiento» celular que atrae problemas de salud.
⏱️ La regla de los 20 minutos: Consejos prácticos para empezar a caminar con el ritmo adecuado (¡capaz de hablar, pero no de cantar!).
Acompaña a Jésica Juez en esta reflexión transformadora que te motivará a dejar atrás las excusas y poner tu salud en marcha.
¡Dale al play y transforma tu bienestar hoy!
️ Consejos Saludables
Fecha: 21/04/2025
Equipo: Josele Mederos y Jésica Juez.
Temas: Bienestar, Nutrición y Vida Sana.
Horarios: Lunes 10:10 h. y Martes 3:10 h. (Reposición)
Radio Solidaria, la radio que edifica.