¿Eritritol o azúcar? La verdad sobre los endulzantes – Consejos Saludables (20-04-2026)
¿Alguna vez te has preguntado si ese edulcorante «natural» que usas es realmente mejor que el azúcar?
A veces, por seguir la última moda, terminamos consumiendo productos que nuestro cuerpo no sabe cómo procesar.
En este episodio, Rebeca Cano nos abre los ojos sobre la realidad de los sustitutos del azúcar y cómo recuperar nuestra salud volviendo a lo esencial.
En esta charla descubrirás:
La trampa del eritritol: Por qué este polialcohol puede causarte hinchazón, gases y otros efectos gastrointestinales.
Riesgos ocultos: Lo que dicen los estudios recientes sobre la relación entre ciertos edulcorantes y el riesgo cardiovascular.
Reeduca tu paladar: El método progresivo de dos semanas para que tus papilas gustativas vuelvan a disfrutar del sabor real de los alimentos.
Rescata la tradición: Por qué la dieta mediterránea y los guisos de cocción lenta de toda la vida son tu mejor medicina frente a los ultraprocesados modernos.
Acompaña a Antonio Resco y Jésica Juez mientras la especialista Rebeca Cano nos enseña que, a menudo, la mejor alternativa de salud no es el producto de moda, sino el sentido común y la cocina de aprovechamiento de nuestras abuelas.
¡Dale al play y transforma tu bienestar hoy!
️ Consejos Saludables
Fecha: 20/04/2026
Equipo: Antonio Resco, Jésica Juez y la especialista Rebeca Cano.
Temas: Bienestar, Nutrición y Vida Sana.
Horarios: Lunes 10:10 h. y Martes 3:10 h. (Reposición)
Radio Solidaria, la radio que edifica.
¿Brillarías sin el chaleco amarillo? 500 cristianos toman Madrid – Amigos (20-04-2026)
¡ARRANCA LA SEMANA CON TODO! 5 horas de fe, humor, actualidad y mucho corazón en Amigos en Radio Solidaria.
✏️ REFLEXIÓN · Antonio Resco
Guerras en Ucrania, alianzas rotas y tensiones entre Washington y Teherán de fondo… pero el sábado, Madrid fue diferente: 500 «locos» con chalecos amarillos tomaron el centro de la capital para celebrar a Cristo. Una marcha desde 10 puntos distintos hasta Plaza de España que lo cambió todo.
¿Necesitas un chaleco para que te reconozcan como cristiano? Juan 13:35 y Juan 7:46 como espejo. El reto de la semana: que tu fe brille tanto que, sin el chaleco, el mundo siga viendo a Cristo en ti.
CANCIÓN · «Luz en Madrid»
Tema original compuesto para la ocasión, nacido del corazón de la marcha.
DEVOCIONAL · Izaskun Zárraga
«Una eternidad de descubrimientos» (1 Corintios 2:7-10). La fe como aventura apasionante: lo mejor aún está por venir.
❤️ PROYECTO PAN · Jheerson y Sara Castellà
Kelvin, 8 años, El Salvador. Sin familia, sin padrino. ¿Serás tú? pan.remar.org | ☎️ 606 958 000
️ EL TIEMPO · Mario Picazo + Corresponsales
Abril rompe todos los récords: hasta 31°C en Sevilla. Alertas por tormentas en Aragón, Cataluña, Navarra y La Rioja. Corresponsales desde Sevilla (Elique), Palencia (Carolina), Salamanca y Madrid nos lo cuentan de primera mano.
⚽ ACTUALIDAD Y DEPORTES · Antonio, Jessica y David Moure (desde Galicia)
¡Real Sociedad, CAMPEONA DE LA COPA DEL REY! Partido épico: 2-2, prórroga y penaltis. El portero suplente como héroe. Atlético de Madrid subcampeón. Crónica de Segunda División incluida.
BOLETINES INFORMATIVOS · Imanol Aguilar e Inés Álvarez
Tensiones en Oriente Medio, elecciones en Bulgaria, Venezuela en crisis, la propuesta de Sánchez de romper con Israel y la investigación del apagón eléctrico en el Congreso.
CONSEJOS SALUDABLES · Rebeca Cano (nutricionista)
Eritritol, sacarina, stevia: ¿cuál elegir y por qué? Las modas alimentarias que nos alejan de la dieta mediterránea de toda la vida. Reeducar el paladar sí es posible, y Rebeca te explica cómo.
EN FAMILIA · Con Adolfo, Doris, Carlos y Estíbaliz
Año nuevo, vida nueva. Cómo evaluar lo vivido, marcarse metas realistas y confiar en Dios. Filipenses 3:13 y Lamentaciones 3:23 como guía de arranque.
TERTULIA DE AMIGOS: ALABANZA Y ADORACIÓN · Carlos Reich y Walter Etcheverry
¿Solo adoran los que cantan bien? ¡Spoiler: no! Recorrido por las palabras hebreas de la adoración: halal, yada, barac, zamar, majol, rua… La diferencia entre hablar «de» Dios y hablar «a» Dios. Una tertulia que libera y enciende.
ORÍGENES · Antonio Resco y Jessica Juez
El marcapasos nació por un error. Wilson Greatbatch soldó la pieza equivocada en 1956 y descubrió cómo estimular el corazón. Un fallo que salvó millones de vidas. ¡No te la pierdas!
MENTES Y MÁQUINAS · Jhonathan Arias
Muse Spark, la nueva IA de Zuckerberg. Glass-Wing de Anthropic para evitar el colapso de internet. Y alerta urgente: desactiva ya la vinculación automática de WhatsApp para que no te clonen el QR.
️ PUERTAS ABIERTAS · Antonio Resco
Campaña «Invisibles». Beatriz, misionera en México: envenenaron a su hija de dos años por ser cristiana. Fe y esperanza en medio del fuego. puertasabiertas.org
APADRINAMIENTO PAN · Antonio Resco
Génesis (bebé), Jesús (10 años) y Stacy (13 años): tres hermanos de México en Honduras. Maltrato extremo, corazones rotos, futuro posible. 18€/mes cambia una vida. Los tres, por 54€. ☎️ 606 958 000
HÉROES ANÓNIMOS · Con Salvatore Caccamo (Remar Italia)
Llegó drogodependiente a Remar Italia. Hoy, 23 años después, es uno de los pastores al frente en Milán dando techo, comida y amor a más de 50 personas al día. Testimony que estremece.
☕ SALERO Y CANDIL · Prof. Daniel Valuja
«Bondades del chocolate»: el Dr. William Lee (Harvard) revela que dos tazas diarias de chocolate caliente con cacao al 80% duplican las células madre en los vasos sanguíneos. ¡Muy buenas noticias para los chocolateros!
️ Escúchanos en www.radiosolidaria.com
Fecha: Lunes 20 de abril de 2026
Presentadores: Antonio Resco y Jessica Juez
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