Radio Solidaria
EN DIRECTO
Tu dosis semanal de bienestar para una vida sana y plena. Un espacio que se centra en lo más importante: tu salud. De la mano de Rebeca Cano, analizamos temas cruciales de nutrición, hábitos saludables y bienestar integral, ofreciendo consejos prácticos para combatir el sedentarismo y mejorar tu calidad de vida. Porque cuidar de tu cuerpo también es una forma de adoración.
¿Sabías que intentar curar tu alergia con polen de bote podría ser peligroso?
En el episodio de hoy, desmitificamos remedios caseros que circulan por internet y te damos las claves nutricionales para equilibrar tus hormonas de forma natural.
Rebeca Cano nos explica por qué el polen comercial no es una vacuna casera y cómo un mal uso puede derivar en reacciones graves.
Además, profundizamos en la salud hormonal femenina: descubre qué alimentos ayudan a tu hígado a procesar el exceso de estrógenos y por qué la salud intestinal es tu mejor aliada contra el desajuste hormonal.Puntos clave de este episodio:
⚠️ El peligro del polen: Por qué tomar suplementos sin control médico no inmuniza contra la alergia estacional.
Superalimentos para tus hormonas: El papel de las crucíferas (brócoli, coliflor) y las proteínas de calidad.
Adiós al estreñimiento: Cómo la fibra y las semillas de lino evitan la reabsorción de estrógenos.
Hábitos inteligentes: La importancia de masticar fruta entera y el orden correcto de los alimentos en el plato.
Presentado por Antonio Resco y Jésica Juez, con la sabiduría de nuestra especialista Rebeca Cano.
¡Dale al play y transforma tu bienestar hoy!
️ Consejos Saludables
Fecha: 02-03-2026
Equipo: Antonio Resco, Jésica Juez y la especialista Rebeca Cano.
Temas: Bienestar, Nutrición y Vida Sana.
Horarios: Lunes 10:10 h. y Martes 3:10 h. (Reposición)
Radio Solidaria, la radio que edifica.
