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Tu dosis semanal de bienestar para una vida sana y plena. Un espacio que se centra en lo más importante: tu salud. De la mano de Rebeca Cano, analizamos temas cruciales de nutrición, hábitos saludables y bienestar integral, ofreciendo consejos prácticos para combatir el sedentarismo y mejorar tu calidad de vida. Porque cuidar de tu cuerpo también es una forma de adoración.
¡Basta de sufrir con el dolor de espalda baja!
Casi el 80% de la población sufre o sufrirá de lumbalgia, un dolor localizado en la zona lumbar (entre L1 y L5) que no siempre se debe a golpes o traumatismos, sino a la postura, el sedentarismo o el esfuerzo físico. En este episodio, Jésica Juez abordan este problema común que afecta tanto a jóvenes como a adultos.
Descubre las causas, las falsas creencias y, lo más importante, ¡los mejores remedios caseros para aliviar el dolor inmediatamente!
Cuidado Postural: Aprende por qué cruzar las piernas o llevar la cartera en el bolsillo trasero puede ser la causa de tu dolor crónico y cómo corregirlo.
️ Terapia de Frío y Calor: El remedio más efectivo y popular para reducir la inflamación y favorecer la circulación en la zona lumbar.
El Poder Antiinflamatorio del Jengibre: Descubre cómo aplicarlo con una gasa sobre la zona dolorida para combatir el lumbago de forma natural.
Masajes con Ruda y Aceite de Almendras: Un método tradicional para relajar los músculos y aliviar el malestar con movimientos suaves y circulares.
El Secreto del Repollo: Conoce el remedio casero más sorprendente, donde las hojas machacadas y mezcladas con leche ayudan a desinflamar y relajar la musculatura.
Presentado por Jésica Juez.
¡Dale al play y transforma tu bienestar y la salud de tu espalda hoy!
️ Consejos Saludables
Fecha: 01-06-2022
Equipo: Jésica Juez.
Temas: Bienestar, Nutrición y Vida Sana.
Horarios: Lunes 10:10 h. y Martes 3:10 h. (Reposición)
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