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Tu dosis semanal de bienestar para una vida sana y plena. Un espacio que se centra en lo más importante: tu salud. De la mano de Rebeca Cano, analizamos temas cruciales de nutrición, hábitos saludables y bienestar integral, ofreciendo consejos prácticos para combatir el sedentarismo y mejorar tu calidad de vida. Porque cuidar de tu cuerpo también es una forma de adoración.
¿Sufres de ácido úrico alto y temes el doloroso ataque de gota?
La hiperuricemia es una condición más común de lo que crees y no solo está ligada a la gota, sino también a patologías como el síndrome metabólico y la hipertensión arterial. Una dieta baja en purinas es la mejor prevención, pero ¿sabes realmente qué evitar?
En este episodio crucial, nuestra especialista te desvela todo sobre el ácido úrico, desde qué es (un desecho de las purinas) hasta cómo reducir su acumulación y prevenir la formación de esos molestos cristales en tus articulaciones.
Descubre los consejos clave para tomar el control de tu bienestar:
Alimentos que neutralizan: Aprende a equilibrar el pH de tu orina con verduras, fruta, patata y más para favorecer la eliminación del ácido úrico.
Evita la trampa de la dieta: Descubre por qué las dietas extremas para adelgazar pueden hacer que tu ácido úrico sérico se dispare, y opta por el equilibrio.
Los súper-alimentos que combaten la gota: Las cerezas, fresas y la manzana te ayudarán a neutralizar este ácido por sus propiedades antiinflamatorias y diuréticas.
Alimentos a evitar por completo: Conoce el ranking de alimentos con purinas muy altas (vísceras, mariscos, embutidos) y cómo reducir su ingesta para evitar la gota.
No dejes que el ácido úrico te limite.
Escucha este espacio presentado por Jésica Juez.
¡Dale al play y transforma tu bienestar hoy!
️ Consejos Saludables
Fecha: 07-03-2022
Equipo: Jésica Juez.
Temas: Bienestar, Nutrición y Vida Sana.
Horarios: Lunes 10:10 h. y Martes 3:10 h. (Reposición)
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