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¿Un mes de vacaciones arruina tu salud? 🥦🍔 #Shorts

Los mejores momentos, reflexiones clave y mensajes de esperanza de Radio Solidaria Podcast en formato corto. Ideas profundas explicadas en unos pocos minutos para que puedas llevarlas contigo a cualquier parte. Un espacio para inspirarte rápidamente y conectar con la esencia de nuestros programas.

¿Sientes culpa por lo que comiste en vacaciones? 🥦🍔 Una comida no define tu alimentación, igual que tres semanas no arruinan todo tu año. Rebeca Cano desmonta el mito de las dietas restrictivas y te enseña a recuperar tus hábitos saludables con perspectiva y sin castigos.

👉 Mira el episodio completo con el Reto de 7 Días: https://youtu.be/hJ4LAkCm660

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