Radio Solidaria
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Tu dosis semanal de bienestar para una vida sana y plena. Un espacio que se centra en lo más importante: tu salud. De la mano de Rebeca Cano, analizamos temas cruciales de nutrición, hábitos saludables y bienestar integral, ofreciendo consejos prácticos para combatir el sedentarismo y mejorar tu calidad de vida. Porque cuidar de tu cuerpo también es una forma de adoración.
¿Sabías que tu cuerpo cuenta con un sofisticado sistema de «manejo de desechos» diseñado para limpiarse a sí mismo?.
En este episodio, descubrimos cómo optimizar los órganos que trabajan sin descanso para mantenerte sano y libre de toxinas.
Claves para potenciar tu bienestar:
El hígado como filtro maestro: Conoce cómo las enzimas cito-cromo p450 y alimentos como el brócoli o el wasabe activan tu limpieza interna.
Salud intestinal y fibra: La importancia de consumir entre 25 y 30 gramos de fibra diaria para evitar que el colon se convierta en un foco de infección.
Equilibrio Alcalino: Por qué tu dieta debe priorizar un alto porcentaje de alimentos alcalinos frente a los ácidos para un funcionamiento óptimo.
El poder del agua: El sistema urinario necesita hidratación constante para expulsar los residuos de forma eficaz.
Acompaña a nuestro equipo en esta charla llena de consejos prácticos para que tu cuerpo «saque la basura» de manera eficiente.
¡Dale al play y transforma tu bienestar hoy!
️ Consejos Saludable
Fecha: 12/05/2025
Equipo: Josele Mederos y Jésica Juez.
Temas: Bienestar, Nutrición y Vida Sana.
Horarios: Lunes 10:10 h. y Martes 3:10 h. (Reposición)
Radio Solidaria, la radio que edifica.
