Radio Solidaria
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Tu dosis semanal de bienestar para una vida sana y plena. Un espacio que se centra en lo más importante: tu salud. De la mano de Rebeca Cano, analizamos temas cruciales de nutrición, hábitos saludables y bienestar integral, ofreciendo consejos prácticos para combatir el sedentarismo y mejorar tu calidad de vida. Porque cuidar de tu cuerpo también es una forma de adoración.
¿Sabías que tu ritual mañanero podría estar sumando más de tres kilos a tu báscula al año sin que te des cuenta?.
Aunque el café es una de las bebidas más consumidas en España, la clave para que sea tu aliado o tu enemigo reside en cómo decides tomarlo.
En este episodio, Jésica Juez nos desvela la verdad sobre el valor nutricional de esta bebida milenaria y cómo sus «superpoderes» pueden transformar tu salud.
Aprenderás a identificar las calorías ocultas en cada taza y por qué el café solo es, en realidad, un tesoro para tu metabolismo.
Puntos clave de este episodio:
☕ El poder del café solo: Descubre por qué solo aporta unas 4 calorías por cada 100 gramos y cómo ayuda a movilizar la grasa corporal.
Protección cerebral: Los estudios que avalan su capacidad para mejorar la memoria y prevenir enfermedades como el Alzheimer.
⚠️ Cuidado con los extras: El impacto real de la leche y el azúcar, que pueden convertir una bebida saludable en una bomba calórica de hasta 110 calorías.
Quiénes deben evitarlo: Guía esencial para embarazadas, personas con ansiedad o problemas de salud específicos.
Presentado por Jésica Juez.
¡Dale al play y transforma tu bienestar hoy!
️ Consejos Saludables
Fecha: 12/02/2024
Equipo: Jésica Juez.
Temas: Bienestar, Nutrición y Vida Sana.
Horarios: Lunes 10:10 h. y Martes 3:10 h. (Reposición)
Radio Solidaria, la radio que edifica.
