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Tu dosis semanal de bienestar para una vida sana y plena. Un espacio que se centra en lo más importante: tu salud. De la mano de Rebeca Cano, analizamos temas cruciales de nutrición, hábitos saludables y bienestar integral, ofreciendo consejos prácticos para combatir el sedentarismo y mejorar tu calidad de vida. Porque cuidar de tu cuerpo también es una forma de adoración.
¡Alerta Máxima ante la ola de calor!
¿Sabes cómo distinguir la deshidratación de un golpe de calor mortal?
En este episodio, abordamos un tema trágico y de vital importancia: la prevención y actuación inmediata ante las elevadas temperaturas, especialmente para los grupos más vulnerables (ancianos, niños, y personas con enfermedades crónicas).
No te pierdas esta guía de supervivencia para proteger a tu familia. Jésica Juez te trae, en esta sección de Consejos Saludables, las pautas cruciales para evitar que las altas temperaturas pongan en riesgo tu salud y la de tus seres queridos.
Descubre los síntomas clave y los protocolos de urgencia que pueden salvar una vida: Síntomas de Alarma: Aprende a detectar señales como la piel seca , temperatura corporal mayor a 39{C}, agotamiento, mareos o desmayo, desorientación, y el riesgo de entrar en coma.
Hidratación Inteligente: Ofrecer continuamente líquidos, especialmente agua, y evitar bebidas con cafeína, exceso de azúcar, o alcohol, ya que aumentan la temperatura y hacen perder líquido.
Qué NO hacer: No administrar medicamentos para bajar la fiebre ni friccionar la piel con alcohol en un golpe de calor.
Actuación Rápida: La clave es actuar de inmediato y llamar a una ambulancia. Trasladar a la persona a un lugar fresco y ventilado, y enfriarla poco a poco con compresas de agua fría en la nuca, frente, cuello y brazos.
Presentado por Jésica Juez.
¡Dale al play y transforma tu bienestar hoy!
️ Consejos Saludables
Fecha: 18-07-2022
Equipo: Jésica Juez.
Temas: Bienestar, Nutrición y Vida Sana.
Horarios: Lunes 10:10 h. y Martes 3:10 h. (Reposición)
Radio Solidaria, la radio que edifica.
