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Tu dosis semanal de bienestar para una vida sana y plena. Un espacio que se centra en lo más importante: tu salud. De la mano de Rebeca Cano, analizamos temas cruciales de nutrición, hábitos saludables y bienestar integral, ofreciendo consejos prácticos para combatir el sedentarismo y mejorar tu calidad de vida. Porque cuidar de tu cuerpo también es una forma de adoración.
¿Te ha atrapado el último virus estomacal y no sabes qué comer para no empeorar?
La debilidad y el malestar de una gastroenteritis pueden ser agotadores, pero la clave para una recuperación rápida está en tu plato (o en tu taza).
En este episodio, nuestra especialista Rebeca Cano nos explica por qué la alimentación es el factor determinante que puede cortar los síntomas o alargarlos innecesariamente durante semanas.
Aprenderás a escuchar a tu cuerpo y a darle exactamente lo que necesita en cada fase del proceso inflamatorio.
Puntos clave de este episodio:
La hidratación es la prioridad absoluta: Por qué los sueros de farmacia ganan a las bebidas deportivas azucaradas.
El poder del caldo de zanahoria: Aprende la receta exacta y por qué la temperatura del líquido es vital para tu intestino.
Transición inteligente a sólidos: Cuándo introducir el arroz, la manzana cocida o el pescado blanco sin recaer.
Errores comunes que debes evitar: El peligro de la automedicación y por qué los lácteos deben ser lo último en tu lista.
Presentado por Antonio Resco y Jésica Juez, con la sabiduría y guía de Rebeca Cano.
¡Dale al play y recupera tu bienestar digestivo hoy mismo!
️ Consejos Saludables
Fecha: 13-04-2026
Equipo: Antonio Resco, Jésica Juez y la especialista Rebeca Cano.
Temas: Bienestar, Nutrición y Vida Sana.
Horarios: Lunes 10:10 h. y Martes 3:10 h. (Reposición)
Radio Solidaria, la radio que edifica.
