Radio Solidaria
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Tu dosis semanal de bienestar para una vida sana y plena. Un espacio que se centra en lo más importante: tu salud. De la mano de Rebeca Cano, analizamos temas cruciales de nutrición, hábitos saludables y bienestar integral, ofreciendo consejos prácticos para combatir el sedentarismo y mejorar tu calidad de vida. Porque cuidar de tu cuerpo también es una forma de adoración.
¿Te preocupan los excesos navideños y acabar las fiestas con pesadez?
No tienes por qué renunciar al sabor para sentirte bien; descubre cómo equilibrar tus celebraciones con inteligencia y salud.
En este episodio, junto a Antonio Resco, Jésica Juez y nuestra especialista Rebeca Cano, abordamos tres pilares fundamentales para tu bienestar en estas fechas:
Refuerza tu sistema inmune: Aprende la receta exacta de la infusión de cáscara de limón y bicarbonato para combatir gripes y resfriados típicos del cambio de tiempo.
Salud intestinal: Consejos prácticos para combatir el estreñimiento crónico, desde el uso de un banquito hasta la importancia de las rutinas y la hidratación.
Estrategias para Navidad: Tanto si eres anfitrión como invitado, descubre cómo elegir entrantes saciantes pero ligeros (como hummus con crudités), primeros platos frescos y postres digestivos con fruta.
¡Dale al play y transforma tu bienestar hoy mismo disfrutando de unas fiestas saludables!
️ Consejos Saludables
Fecha: 15-12-2025
Equipo: Antonio Resco, Jésica Juez y la especialista Rebeca Cano.
Temas: Bienestar, Nutrición y Vida Sana.
Horarios: Lunes 10:10 h. y Martes 3:10 h. (Reposición)
Radio Solidaria, la radio que edifica.
