Radio Solidaria
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Tu dosis semanal de bienestar para una vida sana y plena. Un espacio que se centra en lo más importante: tu salud. De la mano de Rebeca Cano, analizamos temas cruciales de nutrición, hábitos saludables y bienestar integral, ofreciendo consejos prácticos para combatir el sedentarismo y mejorar tu calidad de vida. Porque cuidar de tu cuerpo también es una forma de adoración.
¿Sabías que la inmensa mayoría de los yogures que compras en el supermercado no son realmente saludables?
Aunque nos han enseñado que son imprescindibles, muchos de estos productos están cargados de azúcares que anulan sus beneficios originales.
En este episodio, descubrirás la verdad sobre los lácteos y cómo identificar los que realmente cuidan tu organismo.
Aprenderás a distinguir entre un verdadero yogur y un simple postre lácteo procesado.
Puntos clave del episodio:
Cuidado con el azúcar oculto: Los yogures de sabores, con trozos o con miel suelen ser ultraprocesados perjudiciales para la salud.
Elige lo natural: Los únicos yogures recomendados son los naturales (normales o griegos) que mantienen su sabor ligeramente ácido.
Endulza de forma inteligente: Es preferible añadir nosotros mismos la fruta o los frutos secos en casa para controlar la cantidad de azúcar.
¿Es realmente un yogur?: Muchos productos como los bífidos, el kéfir o los postres de soja no entran en la categoría legal de yogur.
Presentado por Jésica Juez.
¡Dale al play y transforma tu bienestar hoy!
️ Consejos Saludables
Fecha: 12-06-2023
Equipo: Jésica Juez.
Temas: Bienestar, Nutrición y Vida Sana.
Horarios: Lunes 10:10 h. y Martes 3:10 h. (Reposición)
Radio Solidaria, la radio que edifica.
