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Tu dosis semanal de bienestar para una vida sana y plena. Un espacio que se centra en lo más importante: tu salud. De la mano de Rebeca Cano, analizamos temas cruciales de nutrición, hábitos saludables y bienestar integral, ofreciendo consejos prácticos para combatir el sedentarismo y mejorar tu calidad de vida. Porque cuidar de tu cuerpo también es una forma de adoración.
¿Te cuesta muchísimo comer suficientes vegetales al día?
¡No tires la toalla!
La especialista Rebeca Cano nos explica cómo los batidos y zumos verdes pueden ser la herramienta perfecta para inyectar una dosis extra de nutrición en tu dieta diaria.
En este episodio, desmontamos el mito del zumo détox milagroso y te enseñamos la mejor manera de consumir tus vegetales para maximizar sus beneficios:
Batido vs. Zumo Verde: Descubre la crucial diferencia entre licuar y batir, y por qué uno es más recomendado para una digestión completa.
⚠️ ¿Quién NO debe tomarlos?:
Rebeca advierte sobre las contraindicaciones para personas con problemas renales, digestivos o que toman anticoagulantes.
La Base de un Batido Perfecto: Conoce los ingredientes esenciales (apio, pepino, hojas verdes) para que tu batido sea nutritivo y no «pura azúcar».
Receta Energizante (Glory Morning): Te dejamos la receta de Carla Zaplana (nutricionista especialista en zumos verdes) con ingredientes como manzana, pepino, espinacas y un toque de jengibre para un chute de energía sin estimulantes.
Presentado por Antonio Resco y Jésica Juez, con la especialista Rebeca Cano.
¡Dale al play y transforma tu bienestar hoy!
️ Consejos Saludables
Fecha: 17-11-2025
Equipo: Antonio Resco, Jésica Juez y la especialista Rebeca Cano.
Temas: Bienestar, Nutrición y Vida Sana.
Horarios: Lunes 10:10 h. y Martes 3:10 h. (Reposición)
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