Radio Solidaria
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Tu dosis semanal de bienestar para una vida sana y plena. Un espacio que se centra en lo más importante: tu salud. De la mano de Rebeca Cano, analizamos temas cruciales de nutrición, hábitos saludables y bienestar integral, ofreciendo consejos prácticos para combatir el sedentarismo y mejorar tu calidad de vida. Porque cuidar de tu cuerpo también es una forma de adoración.
¿Sabías que aproximadamente el 90% de los dolores de cabeza tienen su origen en la tensión nerviosa?.
La ansiedad no es solo un estado mental; es una respuesta fisiológica que, si se vuelve crónica, puede estar afectando seriamente tu corazón y tus arterias sin que te des cuenta.
En este episodio, exploramos las formas más cotidianas de la ansiedad y cómo el hábito de la preocupación constante altera nuestro bienestar.
La especialista Rebeca Cano nos guía para identificar estas señales y recuperar el equilibrio integral.
Impacto cardiovascular: Descubre cómo el exceso de epinefrina por estrés puede causar pequeñas rasgaduras en las arterias coronarias.
Somatización del dolor: Entiende por qué la tensión se acumula en el cuello y la espalda, disparando migrañas y cefaleas tensionales.
El peligro de las posesiones: Reflexionamos sobre cómo el afán por acumular bienes materiales genera una carga de ansiedad innecesaria.
Paz espiritual: La importancia vital de desconectar 20 minutos para buscar al Señor y reenfocar nuestros pensamientos.
Presentado por Jésica Juez
¡Dale al play y transforma tu bienestar hoy!
️ Consejos Saludables
Fecha: 18/11/2024
Equipo: Jésica Juez.
Temas: Bienestar, Nutrición y Vida Sana.
Horarios: Lunes 10:10 h. y Martes 3:10 h. (Reposición)
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