Radio Solidaria
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Tu dosis semanal de bienestar para una vida sana y plena. Un espacio que se centra en lo más importante: tu salud. De la mano de Rebeca Cano, analizamos temas cruciales de nutrición, hábitos saludables y bienestar integral, ofreciendo consejos prácticos para combatir el sedentarismo y mejorar tu calidad de vida. Porque cuidar de tu cuerpo también es una forma de adoración.
¿Sientes que el miedo te paraliza o que la ansiedad aparece sin previo aviso?
Descubre qué ocurre realmente en lo más profundo de tu cerebro cuando te enfrentas a una fobia o a un recuerdo traumático.
En este episodio, exploramos la ciencia detrás de nuestras emociones y cómo afectan nuestra salud física.
Aprenderás a identificar la raíz de esos bloqueos para empezar a caminar hacia la libertad emocional.
La Amígdala: Conoce el centro de mando que controla el miedo y la ansiedad en tu cerebro.
Fobias vs. Miedos: Aprende a distinguir entre un miedo racional que te protege y una fobia irracional que limita tu movilidad.
El Impacto Físico: Descubre cómo las hormonas del estrés afectan tu ritmo cardíaco y tu sistema inmunológico cuando el miedo no cesa.
Estrés Postraumático: Analizamos por qué ciertos eventos pueden quedar «congelados» en el tiempo y cómo afectan tu presente años después.
Presentado por Jésica Juez.
¡Dale al play y transforma tu bienestar hoy!
️ Consejos Saludables
Fecha: 11/11/2024
Equipo: Jésica Juez.
Temas: Bienestar, Nutrición y Vida Sana.
Horarios: Lunes 10:10 h. y Martes 3:10 h. (Reposición)
Radio Solidaria, la radio que edifica.
