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Tu dosis semanal de bienestar para una vida sana y plena. Un espacio que se centra en lo más importante: tu salud. De la mano de Rebeca Cano, analizamos temas cruciales de nutrición, hábitos saludables y bienestar integral, ofreciendo consejos prácticos para combatir el sedentarismo y mejorar tu calidad de vida. Porque cuidar de tu cuerpo también es una forma de adoración.
¿Cansado de los brotes de acné en la edad adulta?
Descubre por qué esta «condición fisiológica» persiste incluso después de la adolescencia y cómo afecta a casi el 80% de la población en algún momento de su vida.
El acné no es solo un «granito», sino una enfermedad cutánea inflamatoria que puede dejar lesiones y cicatrices.
Jésica Juez abordan este tema crucial que causa complejos y baja autoestima, explicando la causa multifactorial del acné y revelando las claves para una piel más sana.
Aquí tienes los consejos que cambiarán tu rutina:
Doble Limpieza Diaria: Lava tu rostro dos veces al día (mañana y noche) para controlar la grasa y la polución, usando productos específicos para tu tipo de piel.
No Manipules las Lesiones: Evita tocar, pellizcar o reventar los granos para prevenir la aparición de cicatrices permanentes, quistes y surcos.
Controla el Estrés (Cortisol): El estrés eleva los picos de cortisol, lo que está directamente relacionado con la aparición de brotes de acné.
Cuidado con la Dieta: Reduce al máximo el consumo de bollería industrial, pan blanco, embutidos, prefabricados y lácteos enteros (alto contenido en grasa y precursores de testosterona).
Presentado por Jésica Juez.
¡Dale al play y transforma tu bienestar hoy!
️ Consejos Saludables
Fecha: 28-03-2022
Equipo: Jésica Juez.
Temas: Bienestar, Nutrición y Vida Sana.
Horarios: Lunes 10:10 h. y Martes 3:10 h. (Reposición)
Radio Solidaria, la radio que edifica.
