Radio Solidaria
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Tu dosis semanal de bienestar para una vida sana y plena. Un espacio que se centra en lo más importante: tu salud. De la mano de Rebeca Cano, analizamos temas cruciales de nutrición, hábitos saludables y bienestar integral, ofreciendo consejos prácticos para combatir el sedentarismo y mejorar tu calidad de vida. Porque cuidar de tu cuerpo también es una forma de adoración.
¿Te sientes engañado por el marketing en el supermercado?
Cero por ciento, light, sin azúcar… Rebeca Cano, nuestra especialista en nutrición, nos revela los trucos de las etiquetas y cómo elegir alimentos de verdadera calidad.
¡Deja de confundirte con la escala A, B, C y el semáforo nutricional y empieza a comprar de forma inteligente!
Aprende hoy mismo a descifrar lo que realmente estás comprando:
El orden de los ingredientes importa: El primero es el que está en mayor cantidad. ¡Busca el cacao en tu chocolate y la harina integral en tu pan!
Cuidado con los reclamos: Los productos «light» solo tienen un porcentaje menor de algo (grasa, azúcar) que el original, y «natural» no es un término regulado.
Azúcares camuflados y aditivos: Identifica jarabes, dextrosa o fructosa, que son azúcares con otros nombres, y ten en cuenta los aditivos y potenciadores de sabor.
Menos ingredientes, mejor calidad: Busca productos con la lista de ingredientes más corta posible. ¡Aplica esto a panes y yogures!
Presentado por Antonio Resco y Jésica Juez, con la especialista Rebeca Cano.
¡Dale al play y transforma tu bienestar eligiendo lo mejor para tu casa!
️ Consejos Saludables
Fecha: 22-12-2025
Equipo: Antonio Resco, Jésica Juez y la especialista Rebeca Cano.
Temas: Bienestar, Nutrición y Vida Sana.
Horarios: Lunes 10:10 h. y Martes 3:10 h. (Reposición)
Radio Solidaria, la radio que edifica.
