Radio Solidaria
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Tu dosis semanal de bienestar para una vida sana y plena. Un espacio que se centra en lo más importante: tu salud. De la mano de Rebeca Cano, analizamos temas cruciales de nutrición, hábitos saludables y bienestar integral, ofreciendo consejos prácticos para combatir el sedentarismo y mejorar tu calidad de vida. Porque cuidar de tu cuerpo también es una forma de adoración.
¿Te cuesta conciliar el sueño o te despiertas sin energía?
El sueño es la base de todo bienestar, y en esta sección de Consejos Saludables, desvelamos los errores más comunes que sabotean tu descanso.
¡Prepárate para transformar tus noches!
Jésica Juez nos comparte sus estrategias infalibles para lograr un descanso reparador y potenciar tu vida.
♀️ Elimina la luz azul: Aprende por qué tu teléfono es el peor enemigo de la melatonina.
⏰ Rutina sagrada: Descubre la hora ideal para cenar y el impacto de un horario fijo.
Nutrición nocturna: Los alimentos y suplementos clave para relajar el sistema nervioso.
️ La respiración mágica: Una técnica simple que te hará dormir en minutos.
Presentado por Jésica Juez.
¡Dale al play y transforma tu bienestar hoy!
️ Consejos Saludables
Fecha: 23/5/2022
Equipo: Jésica Juez.
Temas: Bienestar, Nutrición y Vida Sana.
Horarios: Lunes 10:10 h. y Martes 3:10 h. (Reposición)
Radio Solidaria, la radio que edifica.
