Jessica Juez

El sueño es una función vital para la salud y el bienestar general. Sin embargo, muchas personas sufren de trastornos del sueño que pueden afectar su calidad de vida. En este artículo, exploraremos los tipos, causas y síntomas de los trastornos del sueño. Tipos de Trastornos del Sueño 1. Insomnio El insomnio es la dificultad […]

El sistema inmune se desarrolla desde el nacimiento, adquiriendo especificidad a lo largo de la vida y adaptándose a diferentes situaciones para diferenciar lo propio de lo extraño en su función de autodefensa. La primera línea de defensa incluye barreras como la piel, que actúan como barreras físicas, químicas y microbiológicas gracias a la microbiota […]

El aceite de coco es un aceite vegetal que se extrae de la carne del coco maduro. Este aceite ha sido utilizado durante siglos en diversas culturas, especialmente en regiones tropicales, debido a sus propiedades nutricionales y medicinales. El aceite de coco puede encontrarse en diferentes formas, como aceite virgen extra, refinado y fraccionado, cada […]

El licopeno, un carotenoide presente en alimentos como los tomates, la sandía y la guayaba, no solo le otorga su color rojo característico, sino que también ofrece una gama impresionante de beneficios para la salud. En este artículo, exploraremos en profundidad los múltiples aspectos positivos que el licopeno aporta a nuestra piel, corazón, salud visual […]

La tos es un mecanismo de defensa natural del cuerpo para despejar las vías respiratorias de irritantes, mucosidad o cuerpos extraños. Sin embargo, puede ser molesta e incómoda. Aquí tienes información y consejos saludables para tratar la tos: Recuerda que estos consejos son generales y pueden variar dependiendo de la causa y la gravedad de […]

La falta de sueño puede aumentar el riesgo de tener problemas de salud, como enfermedad cardiaca, presión arterial alta y obesidad. También puede afectar la concentración y la memoria. No dormir lo suficiente puede causar problemas graves para las personas con cáncer, como una calidad de vida más baja, depresión y la falta de capacidad […]

El estreñimiento es una condición en la que una persona experimenta dificultad para evacuar los intestinos de manera regular o tiene movimientos intestinales infrecuentes. En general, se considera que una persona está estreñida si tiene menos de tres evacuaciones intestinales por semana. Esta condición puede estar asociada con heces duras, secas y difíciles de pasar, […]

La piel del ser humano es propensa a erupciones y manchas de todo tipo. La mayoría de veces son inofensivas pero es importante conocerlas y cómo son sus síntomas para saber cómo actuar. A las manchas en la piel, se les denomina hiperpigmentación y, en algunas personas, causa angustia por el hecho de no poder disimularlas […]

Los frutos secos pueden consumirse en cualquier momento durante los descansos a mitad de las comidas o en el desayuno. Pueden ser consumidos por personas de todas las edades y la vida útil de estos productos es alta. También están llenos de nutrientes concentrados que son buenos para la salud como te contamos a continuación. […]

¿Has notado que ha aparecido caspa en tu barba? ¡No te preocupes! Tiene solución y hoy vamos a contarte por qué ha podido aparecer esa descamación en tu querida barba o bigote y cómo eliminar la caspa en la barba. ¿Preparado? Veamos esas causas y toma nota de lo que necesitas para combatirla. No te […]


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